冬季这6种食物帮你吃出小蛮腰

2016-02-05

冬季天气寒冷，吃的多，加上吃的食物还偏高热量和高脂肪，很多人小肚子日渐凸起。那么，最快的减肚子方法是...

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春节备年货睁大眼 十种零食别乱吃

2016-02-04

茯苓饼具有健脾和胃、利水除湿、宁心安神等功效。但出现大便干结、舌红苔黄的人应慎用，感冒发热、血糖过高...

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能排肠毒的高纤维食物有哪些？

2016-02-03

纤维素分为不溶性和可溶性纤维两种。无论是不溶性还是可溶性纤维，两者均有利于减肥.

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推拿减肥法 不再大汗淋漓做运动

2016-02-02

推拿可以说是一种脂肪运动。非常适合那些讨厌运动的妹子减肥。只要躺在床上，接受专业的推拿，轻松达到燃烧...

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洗澡减肥法 教你如何正确的洗澡

2016-02-01

如果想利用洗澡减肥法来减肥，首先在洗澡前先喝一大杯开水，这是为了等会儿洗澡时水温热，让自己多出汗。

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保鲜膜减肥的风险竟然这么多 你还敢用...

2016-01-28

保鲜膜减肥法是网上很流行的一种减肥方法，这么多人在用这种方法，那么保鲜膜减肥法真的有用吗?其实保鲜膜...

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喝口凉水都长肉？日媒揭秘“蒙娜丽莎综...

2016-01-26

努力减肥却没有瘦，喝口凉水都能长肉。你是否也有这种烦恼？其实这被称为“蒙娜丽莎综合症”。

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只需三天的饮食调整法 饭局多也不怕胖

2016-01-25

在节日繁多、饭局不断的冬季，由于美味佳肴吃太多而发胖的几率大大提升。尤其是现在这个时期，大家历经年末...

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睡前瑜伽十分钟 健康瘦身又安眠

2016-01-22

瑜伽运用易于掌握的技巧，改善人们的生理、心理、情感等状况，是一种追求身体、心灵与精神和谐统一的运动方...

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2016年七大健身趋势 你造吗？

2016-01-21

据美国“雅虎新闻网”近日报道，依据对全国2800多名健康健身专家展开的年度调查结果，美国运动医学会推出“...

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